当前位置：黄河新闻网忻州频道 > 教育
快开学了 您的孩子准备好了吗？
编辑：刘春晓 | 发布时间：2017-08-22 | 来源：山西晚报
8月即将过去，暑假的余温还没消散，开学的集结号就已经吹响。有的孩子已经受够假期的无聊，对新学期跃跃欲试；有的孩子却还陶醉在愉快的假期中无法自拔，开始变得无精打采，唉声叹气，甚至出现逃避开学的心理，出现传说中的“开学综合征”,你的孩子准备好了吗？
A.作息调整从现在开始
这个暑假，学生们或许过得轻松，或许过得辛苦。由于孩子自控能力差，加之家长没有及时引导，部分孩子出现了“晚上不睡，白天不起”的状态。但是在开学前的一两周，生活作息就要全部调整到上学时候的样子了。
“开学前一两周是帮助孩子调整生物钟的最佳时期。”市妇幼急诊科的副主任医师郭燕华说，从现在起，家长就可着手引导孩子调整作息规律，并适应开学后的生物钟，尽可能按时起床、睡觉和用餐，“但也不宜操之过急，最好循序渐进，比如可先督促孩子每天早睡、早起一小时或半小时，以渐进方式调整生物钟，直到与平日上学时的作息时间相符。”
“每年开学临近，一些好不容易抽出时间的家长都会尽量安排孩子去旅游，但这样会使孩子身体劳累，出现不愿上学的想法。”郭燕华提醒说，家长如果要带孩子去旅游，最好是短途的，“在这段时间里，要让孩子多吃一些富含蛋白质食物，如豆制品、牛奶、肉类和蛋，多吃新鲜水果和蔬菜，不宜吃太过油腻、辛辣及寒冷的饮品或刺激性食物等。”
B.升学的孩子提前完成心理调整
除了作息时间上的调整外，对一些面临幼升小、小升初、初升高等转折点的新生，心理上的调整也非常重要。太原市健康教育所所长寇路明说，家长可以陪伴孩子提前完成这个心理上的调整。
“比如陪同孩子到即将就读的学校周围走走，熟悉一下那里的环境；或者上网找找学校的资料，对学校的教育方式有所了解；打听一下孩子的分班情况，如果小学里的同班同学正好成了中学同班同学，也可以加强一下同学间的联系，有利于开学后同学间的人际交往。”寇路明说，对学校、老师、同学都有了一定的了解后，孩子就会在开学时减少许多害怕与担忧。
C.疫苗接种一个不能少
“快上学了才发现孩子疫苗没打全，还得赶紧来补种。”前天中午，还没到开诊时间，准小学生涵涵就被爸爸张先生带到医院补种疫苗。记者在采访中发现，平时到医院接种疫苗的大多是两岁以下的幼儿，而现在，一些准小学生明显多了起来。
“夏秋之交，是乙脑、发热、腹泻等疾病的高发期，水痘、腮腺炎、麻疹等容易在学生中传染，家长一定在开学前给孩子接种疫苗，防患于未然。”太原市妇幼急诊科副主任医师郭燕华说，为了保证孩子健康生活，按照国务院《疫苗流通和预防接种管理条例》规定，托幼机构、小学一般在办理入托入学手续时，都要查验预防接种证。
“通过查验工作，可以及时发现哪些儿童漏种了哪些必须打的预防针，之后学校将给漏种的儿童发放补种通知单，带回后由家长带儿童前去指定的接种门诊补打预防针。”郭燕华介绍说，如果没有完成全程的免疫接种，孩子的体内就没有足够多的抗体保护，那么，在成长过程中就很容易受病原体感染而发病，“同时，未补种的孩子到一个集体可能是个易感者，就容易引起学校的某种疫情流行或暴发。”
“如果发现漏种的预防针较多，为避免让孩子一次接种过多，出现不良反应，一般会在开学前先补种一两种，然后在开学后的一定时间段内再把其余的都补种上。”郭燕华说，如果儿童家长发现孩子的接种证已经遗失，可以去孩子原来打预防针的地方开具接种记录证明，证明经接种单位盖章后也可以代替接种证，“外来儿童预防接种证如没有带在身边，家长应该提前从老家取回接种证或开具接种记录证明，以免影响儿童的入托、入学。”（记者 张婷）
?相关阅读
精彩图片
